Was ist das Buch „Dekonstruktion im Menschen"?
Das Buch „Dekonstruktion im Menschen – Erfahrungen" von Andreas Sadlowski ist eines der ungewöhnlichsten Gesundheitsbücher, die ich in den letzten Jahren analysiert habe. Seit ich es vor einigen Wochen in Händen halte, beschäftige ich mich intensiv mit der darin vorgestellten KSG H+ Methode – einem ganzheitlichen Ansatz zur natürlichen Bekämpfung von Rheuma, Arthrose und anderen degenerativen Erkrankungen.
Vollständiger Titel: „Dekonstruktion im Menschen – Das Verständnis der aufbauenden und zerstörenden Prozesse im Körper als Schlüssel zur wahren Gesundheit". Das klingt zunächst nach schwerem akademischen Stoff, ist aber überraschend zugänglich geschrieben.
Wer steckt hinter Rheumafrei & dem Buch?
Andreas Sadlowski begann seine Forschungen im Jahr 2002, nachdem seine damalige Frau mit schwerer rheumatoider Arthritis diagnostiziert wurde. Seitdem hat er nach eigenen Angaben mit über 10.000 Betroffenen gearbeitet. Wichtig: Er bezeichnet sich ausdrücklich als „Forscher und Coach", nicht als Arzt oder Heilpraktiker.
Das Buch ist in der Schnittmenge von Naturheilkunde, Mentaltraining und Ernährungsumstellung angesiedelt. Über seinen YouTube-Kanal schmerzfrei24 und die Facebook-Community begleitet Sadlowski seine Leser zusätzlich. Mehr über solche Begleitprogramme habe ich auch in meiner Analyse zum autogenen Training beschrieben.
Inhalt & Aufbau: Was steckt im Buch?
Das Buch umfasst 10 Kapitel auf 113 Seiten und behandelt folgende Themen:
- Charaktereigenschaften und ihr Einfluss auf die Gesundheit
- Gedankenmuster und ihre Heilungsbedeutung
- Organfunktionen: Nieren, Leber, Darm – und Kräuter zur Rehabilitation
- Gelenksmechanik und die Ursprünge von Autoimmunerkrankungen
- Schwermetallbelastung und Entgiftungsansätze
- Die Rolle der Zahngesundheit bei rheumatischen Erkrankungen
- Parasitenbefall – 48 Symptomzeichen
- Bewegungsempfehlungen bei Arthritis
- Möglichkeiten der Knorpelregeneration
- Die KSG H+ Methode in der praktischen Umsetzung
Dazu gibt es einen begleitenden E-Mail-Seminar-Kurs (Coaching-Briefe), den viele Leser als besonders motivierend empfinden – das bestätigen zahlreiche Erfahrungsberichte auf ProvenExpert.
Die KSG H+ Methode – das Kernkonzept erklärt
Die KSG H+ Methode arbeitet auf drei Ebenen gleichzeitig:
- Körperliche Entgiftung: Leber, Nieren und Darm wieder in Funktion bringen – Schadstoffe ausleiten, Parasiten eliminieren, Zahnherde sanieren.
- Emotionale Befreiung: Negative Überzeugungen, Wut und Angst als Mitverursacher chronischer Entzündungen identifizieren und auflösen. Ähnliche Ansätze habe ich auch im Bereich NLP kennengelernt.
- Mentale Ausrichtung: Das richtige Mindset für eine nachhaltige Genesung entwickeln – ein Aspekt, der auch beim autogenen Training zentral ist.
Was mich an diesem Ansatz überzeugt: Er behandelt nicht Symptome, sondern sucht nach Ursachen. Das unterscheidet ihn grundlegend von klassischer Schmerztherapie. Vergleichbare Überzeugungen finden sich auch in ganzheitlichen Gesundheitsratgebern – zum Beispiel wenn es darum geht, Zirbeldrüse zu entkalken oder den Körper auf zellulärer Ebene zu regenerieren.
Bewertungsübersicht
Meine Erfahrungen beim Lesen & Anwenden
Ich habe das Buch innerhalb von zwei Abenden durchgelesen – die Sprache ist klar, manchmal fast amüsant direkt, und es gibt keine akademischen Schachtelsätze. Der Autor schreibt so, als würde er mit dir persönlich sprechen.
Was mich besonders überrascht hat: Das Konzept, dass Gedanken und Emotionen direkt zu körperlichen Entzündungsprozessen beitragen, ist mittlerweile auch in wissenschaftlichen Kreisen nicht mehr vollständig abzutun. Die Psychoneuroimmunologie beschäftigt sich genau damit.
Die praktischen Kapitel zu Leberkuren und Nierenreinigungen sind detailliert genug, um sie umzusetzen. Allerdings: Wer erwartet, eine einfache Pille zu schlucken und in drei Tagen schmerzfrei zu sein, ist hier falsch. Das Programm erfordert Ausdauer und echte Lifestyle-Änderungen.
Wirksamkeit: Was sagen echte Nutzer?
Vergleich: Dekonstruktion im Menschen vs. Alternativen
| Kriterium | Dekonstruktion im Menschen | Typisches Rheuma-Ratgeberbuch | Klassische Physio |
|---|---|---|---|
| Preis | 39,95 € | 15–30 € | Ab 30 €/Sitzung (GKV) |
| Ganzheitlicher Ansatz | ✔ Körper, Seele, Geist | ✘ Meist nur Ernährung | ✘ Nur körperlich |
| Begleit-Coaching | ✔ E-Mail-Seminar inklusive | ✘ Nein | ✔ Therapeut |
| Entgiftungsprotokoll | ✔ Detailliert | ✘ Vage | ✘ Nicht vorgesehen |
| Format-Auswahl | ✔ Buch, E-Book, Hörbuch | Meist nur Buch | – |
| Sprachen | ✔ 6 Sprachen | ✘ Meist 1 | – |
| Arzt-Ersatz | ✘ Ausdrücklich kein Arzt | ✘ | ✔ Medizinisch fundiert |
Vor- und Nachteile
✔ Vorteile
- Ganzheitlicher 3-Ebenen-Ansatz
- Sehr verständliche Sprache
- E-Mail-Coaching inklusive
- Fairer Preis (39,95 €)
- In 6 Sprachen verfügbar
- Als Buch, E-Book & Hörbuch
- Über 10.000 Erfahrungsberichte
- Schneller E-Mail-Support
- Präventiv einsetzbar
- Auch für Nicht-Rheuma-Patienten nützlich
✘ Nachteile
- Kein Arzt, keine Kassenleistung
- Erfordert hohe Eigenmotivation
- Anfangs komplex (Einstieg)
- Kein Schnellrezept – Prozess dauert Monate
- Einzel-Ergebnisse variieren stark
- Leberkuren können anfangs unangenehm sein
Für wen ist das Buch geeignet?
Empfehlenswert für:
- Menschen mit Rheuma, Arthrose oder Autoimmunerkrankungen, die natürliche Wege suchen
- Patienten, die mit klassischer Medizin keine ausreichenden Ergebnisse erzielen
- Präventiv interessierte Menschen ab 40+
- Personen mit Verdauungsproblemen, Leberbelastung oder Nierenschwäche
- Alle, die das Zusammenspiel von Körper, Psyche und Ernährung verstehen möchten
Eher nicht geeignet für:
- Menschen, die eine rein schulmedizinische Behandlung bevorzugen
- Akute Entzündungsschübe (hier zuerst zum Arzt!)
- Wer keine Bereitschaft hat, Ernährung und Lebensstil grundlegend zu ändern
Wo kaufen? Preis & Bestellinfos
Das Buch ist direkt über schmerzfrei24.com (EdenGold) oder rheumafrei.de erhältlich.
- Preis: 39,95 € (inkl. MwSt., zzgl. Versand)
- Versand: Täglich nach Zahlungseingang via DHL
- Zahlung: PayPal, Sofort, Mastercard, EC, Vorkasse
- Formate: Gedrucktes Buch, E-Book, Hörbuch
- Sprachen: 6 Sprachen verfügbar
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Externe Bewertungen & Quellen
Die Nutzerbewertungen für das Rheumafrei-Programm sind auf mehreren unabhängigen Plattformen einsehbar:
- ProvenExpert – Rheumafrei Bewertungen (4,69/5 – 99 % Weiterempfehlungsrate)
- ProvenExpert – Andreas Sadlowski persönliches Profil
- Erfahrungsberichte auf schmerzfrei24.com
- Marketercheck – Produktbewertung
- Top-Erfahrungen.de – Unabhängige Analyse
Aktuelle Entwicklungen 2026
Andreas Sadlowski aktualisiert seine Methode kontinuierlich. Im Jahr 2026 wird die Begleitung durch Coaching-Briefe als besonders wichtig hervorgehoben – viele aktuelle Rezensionen auf ProvenExpert (Stand: Juli 2026) loben explizit die schnelle E-Mail-Reaktionszeit des Teams und die motivierende Wirkung der regelmäßigen Briefe.
Das Buch liegt bereits in einer überarbeiteten Fassung vor, die neuere Erkenntnisse zur Entgiftung und Zellregeneration integriert. Für Menschen, die das Buch schon kennen: Ein Update des Coaching-Programms lohnt sich.
