Ein durchdachtes mentales Abnehmkonzept mit echtem Tiefgang – besonders stark für Menschen mit jahrelanger Diätgeschichte. Der Preis ist hoch, das Konzept aber fundiert und der Support überdurchschnittlich.
Intueat Erfahrungen 2026 – Was steckt wirklich hinter dem Programm?
Intueat gehört zu den bekanntesten deutschen Online-Abnehmprogrammen – und das nicht ohne Grund. Seit Dr. med. Mareike Awe das Konzept 2016 in der TV-Show „Die Höhle der Löwen" vorstellte, haben nach eigenen Angaben über 70.000 Menschen das Programm absolviert. Ich habe mir das Intueat-Programm in den vergangenen Wochen genau angeschaut – Inhalte, Kosten, Stärken und ehrliche Kritikpunkte.
Wer schon zahlreiche Diäten hinter sich hat und immer wieder mit dem Jojo-Effekt kämpft, findet in Intueat einen grundlegend anderen Ansatz. Es geht nicht ums Kalorienzählen oder Verbote, sondern um mentale Umprogrammierung des Essverhaltens. Aber hält es, was es verspricht?
Was ist Intueat – Programm-Überblick
Intueat ist ein 10-wöchiges Online-Coachingprogramm der Düsseldorfer intumind GmbH. Entwicklerin ist Dr. med. Mareike Awe – promovierte Ärztin, Ernährungsmedizinerin und zertifizierte Mentaltrainerin. Der Kern des Programms ist das intuitive Essen: das Wiederentdecken des natürlichen Hunger- und Sättigungsgefühls, kombiniert mit Mentaltraining gegen emotionales Essen.
Der Kurs läuft über 5 Phasen, die schrittweise freigeschaltet werden. Im Mittelpunkt stehen Audiocoachings für das Unterbewusstsein, Video-Lektionen und ein gedrucktes Workbook per Post. Ergänzt wird das Ganze durch 24h-Support per Live-Chat, E-Mail und Telefon – ein echter Pluspunkt gegenüber vielen Mitbewerbern.
| Merkmal | Details |
|---|---|
| Anbieter | intumind GmbH, Düsseldorf |
| Entwicklerin | Dr. med. Mareike Awe |
| Konzept | Intuitives Essen + Mentales Training |
| Dauer | 10 Wochen Programm, 16 Wochen Zugang |
| Inhalte | 50+ Videos, 30+ Audios, Workbook (Print), App |
| Support | 24h Live-Chat, E-Mail, Telefon |
| Preis | Ab 399 € (regulär 699 €) |
| Garantie | 30 Tage Geld-zurück |
| Testzugang | 10 Tage kostenlos (kein Abo) |
| Bekannt aus | Höhle der Löwen (VOX, 2016) |
Intueat im Video – So funktioniert das Programm
Die Inhalte im Detail – Was bekommst du für dein Geld?
Das Programm ist in 8 Module und 5 Meilensteine unterteilt. Jede Phase baut auf der vorherigen auf. Die Hauptzutaten: Video-Lektionen mit Dr. Awe, Audio-Sessions für das Unterbewusstsein, und das gedruckte Workbook für die tägliche Reflexion.
Die 5 Phasen im Überblick
Phase 0 – Einführung: Du lernst, warum Diäten scheitern und warum mentales Training entscheidend ist. Grundlagen des Programms und Orientierung im Mitgliederbereich.
Phase 1 – Vom Diät-Ich zum Wohlfühl-Ich: Du erkennst deine bisherigen Abnehmblockaden und definierst dein persönliches "Wohlfühl-Ich" als Motivationsanker.
Phase 2 – Intuitiv essen, Diäten vergessen: Der Kernbereich. Du lernst die 4 Grundsätze des intuitiven Essens. Täglich Audios verankern diese Prinzipien im Unterbewusstsein.
Phase 3 – Erst annehmen, dann abnehmen: Selbstliebe als Schlüssel. Viele Teilnehmer berichten, dass diese Phase der eigentliche Wendepunkt war.
Phase 4 – Intueat im Alltag: Integration und Alltagsstrategien – auch unter Stress und bei emotionalem Essen.
Abschlussphase: Reflexion, Erfolgsmessung und der Ausblick: Was kommt nach den 10 Wochen?
Die Kosten – Was kostet Intueat wirklich?
oder 3 × 133 € / 6 × 69 € Raten
Der Normalpreis von 699 € wirkt zunächst abschreckend. Über den aktuellen Rabattlink ist das Programm derzeit für 399 € erhältlich – ein Preisnachlass von 300 €. Im Vergleich zu persönlichem Ernährungscoaching (150–200 €/Stunde) ist das bei konsequenter Durchführung vertretbar.
Wer lieber in kleinen Schritten investiert: 3 Raten à 133 € oder 6 Raten à 69 € sind möglich. Die 30-Tage-Geld-zurück-Garantie macht den Kauf risikoarm.
Die Entwicklerin: Dr. med. Mareike Awe
Hinter Intueat steckt eine überzeugende Expertin. Dr. Mareike Awe ist promovierte Ärztin, Ernährungsmedizinerin, zertifizierte Mentaltrainerin und Hypnotiseurin. Noch während ihres Medizinstudiums entwickelte sie die Überzeugung, dass Gesundheit präventiv angegangen werden muss. Die Idee zu Intueat entstand aus ihrer Arbeit mit Patienten, die trotz aller Diätversuche immer wieder scheiterten.
Ihr Alleinstellungsmerkmal ist die Kombination aus medizinischem Fundament und Mentaltraining-Kompetenz. Viele Abnehmprogramme werden von Coaches ohne medizinische Ausbildung angeboten – bei Intueat spürst du von Anfang an, dass hier jemand aus echter Überzeugung und fachlicher Expertise spricht. Bekannt wurde sie bundesweit durch ihren Auftritt bei „Die Höhle der Löwen" auf VOX.
Intueat im Test – Meine Bewertung der Kernbereiche
Pros & Cons – Intueat auf einen Blick
✅ Pro
- Fundierter medizinisch-psychologischer Ansatz
- Kein Kalorienzählen, keine Verbote
- Exzellenter 24h-Support (Live-Chat, Telefon, Mail)
- Gedrucktes Workbook per Post – echtes Mehrwertgefühl
- 10-Tage-Testzugang komplett kostenlos
- 30-Tage-Geld-zurück-Garantie ohne Angabe von Gründen
- Über 70.000 Absolventen – bewährtes Konzept
- App für iOS & Android vorhanden
❌ Contra
- Hoher Preis (399–699 €) vs. Alternativen
- Keine Sportkomponente enthalten
- Einsatz von NLP/Hypnose-Elementen (nicht für jeden)
- Ergebnis hängt stark von eigener Disziplin ab
- Nicht geeignet bei schwerer Essstörung
- Zugang läuft nach 16 Wochen aus
Vergleich – Intueat vs. BodyChange vs. WW (Weight Watchers)
| Kriterium | Intueat | BodyChange | WW (Weight Watchers) |
|---|---|---|---|
| Konzept | Intuitives Essen + Mentales Training | Ernährung + Sport + Motivation | Punkte-/Ampelsystem + Community |
| Preis (Einmalig) | 399–699 € | ~89–249 € | ~50–130 €/Quartal |
| Kein Kalorienzählen | ✓ Ja | ✗ Nein | ✗ Nein (Punkte) |
| Mentales Training | ✓ Intensiv | ○ Minimal | ○ Gering |
| Sportkomponente | ✗ Keine | ✓ Ja | ✗ Keine |
| 24h-Support | ✓ Ja (Komplett-Paket) | ○ Begrenzt | ✗ Nein |
| Gedrucktes Material | ✓ Workbook per Post | ✗ Nein | ✗ Nein |
| Kostenloser Test | ✓ 10 Tage | ✗ Nein | ✓ 1 Monat |
| Geld-zurück-Garantie | ✓ 30 Tage | ✓ 30 Tage | ✗ Nein |
Intueat ist klar der teuerste Anbieter – dafür aber der einzige mit einem echten psychologisch-medizinischen Fundament. BodyChange und WW eignen sich besser für Menschen mit Wunsch nach Ernährungsplänen oder Sport. Wer mentale Abnehmblockaden lösen möchte, ist bei Intueat besser aufgehoben. Ausführliche Alternative: BodyChange Erfahrungen – unser Review.
Intueat Bewertungen – Was sagen echte Teilnehmer?
Nach fünf Diäten in drei Jahren war ich kurz vor dem Aufgeben. Intueat hat mir geholfen, mein Verhältnis zum Essen grundlegend zu ändern. Nicht von heute auf morgen, aber nachhaltig. In 12 Wochen habe ich 6 Kilo verloren – ohne einen einzigen Verbotssatz.
Skeptisch war ich zunächst gegenüber den Audio-Sessions. Aber nach zwei Wochen täglich Hören habe ich gemerkt, dass meine Heißhungerattacken deutlich abgenommen haben. Preis ist hoch, aber für das, was geboten wird, in Ordnung.
Das Konzept ist gut, aber ich hätte mir mehr direkte Ernährungstipps gewünscht. Der Support war jedoch wirklich toll – innerhalb einer Stunde Antwort auf jede Frage. Am Ende 4 Kilo abgenommen in 10 Wochen.
Auf Trustpilot wird Intueat von über 2.700 Kunden mit einem Schnitt von 4 Sternen bewertet. 92 % der Teilnehmer vergeben laut Programm-Angaben 5 Sterne. Die häufigsten Lobpunkte: die Betreuung durch das Coaching-Team und der strukturierte Aufbau.
Für wen eignet sich Intueat – und für wen nicht?
Intueat empfehle ich dir, wenn du…
- schon viele Diäten probiert hast, ohne dauerhaften Erfolg
- unter emotionalem Essen oder Heißhunger leidest
- eine tiefe Veränderung deines Verhältnisses zum Essen suchst
- bereit bist, täglich 20–30 Minuten für dich zu investieren
- kein striktes Ernährungsschema möchtest
Intueat ist nichts für dich, wenn du…
- schnell abnehmen willst (nicht das erklärte Ziel des Programms)
- konkrete Ernährungspläne mit Rezepten bevorzugst
- unter einer klinischen Essstörung leidest (Fachtherapie empfohlen)
- ein knappes Budget hast und günstigere Alternativen suchst
- NLP und Hypnose-Methoden grundsätzlich ablehnst
Ähnliche Programme im Vergleich: Maximumprinzip von Coach Cecil · „Gesund macht schlank" – unser Review
Wo kaufen & bester Preis 2026
Intueat ist ausschließlich über die offizielle Website intueat.de erhältlich. Drittanbieter-Angebote sind unseriös. Mit dem aktuellen Rabattlink senkst du den Preis von 699 € auf 399 €. Die 30-Tage-Geld-zurück-Garantie gilt für beide Varianten.
Mein Tipp: Starte mit dem kostenlosen 10-Tage-Schnupperpaket. Das reicht, um Mareike Awes Stil kennenzulernen und zu beurteilen, ob der Ansatz zu dir passt – völlig kostenlos, ohne Abo.
Intueat 2026 – Was ist neu?
Das Programm wurde unter dem Label intueat 4.0 weiterentwickelt: verbesserter Mitgliederbereich mit klarerer Phasenführung, überarbeitete Audio-App für iOS und Android sowie erweiterter direkter Coaching-Zugang für Komplett-Paket-Kunden. Die bewährte Grundstruktur bleibt unverändert.
Neu ist außerdem der Mitgliederclub für Absolventen: regelmäßige Live-Workshops und Community-Events zur dauerhaften Verankerung des Gelernten. Separat buchbar.
Mein finales Urteil
Intueat ist das beste mentale Abnehmkonzept auf dem deutschen Markt, wenn du bereit bist, an deiner inneren Einstellung zu arbeiten. Der Preis ist hoch, der Ansatz aber fundiert, der Support exzellent und die Erfolge bei konsequenter Durchführung real. Starte mit dem kostenlosen Schnupperpaket – und entscheide dann.
Häufige Fragen zu Intueat (FAQ)
Was kostet Intueat 2026?
Wie lange läuft das Intueat Programm?
Gibt es eine Geld-zurück-Garantie?
Ist Intueat auch für Männer geeignet?
Muss ich täglich viel Zeit aufwenden?
Wie unterscheidet sich Intueat 4.0 von älteren Versionen?
Kann ich Intueat mit der Krankenkasse abrechnen?
Quellenangaben & weiterführende Links
- Offizielle Intueat Website (Affiliate-Link)
- intumind – Über das Unternehmen
- Trustpilot-Bewertungen Intueat
- BodyChange Erfahrungen – unser Review
- Alle Abnehmprogramm-Reviews auf Kurs-Erfahrungen.com
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