Bauch Total – MenoPower von Gabriela Höper Erfahrungen, Bewertungen und Testbericht
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Sie sind vielleicht nicht auffällig, aber sie erfüllen mehrere essentielle Aufgaben. Ihre Rolle bei der Mobilität des Oberkörpers und bei der aufrechten Körperhaltung ist sehr wichtig. Sie sind „Gegenspieler“ der Rückenmuskulatur und haben sogar eine bedeutsame Rolle für die inneren Organe.
Die Bauchmuskeln sind sehr wichtig für den Körper. Gabriela hat dazu einen Online Kurs aufgebaut, welcher sich genau damit beschäftigt.
Und was im Detail hinter dem Bauch Total Kurs steckt, dass schauen wir uns Heute in diesem komplett kostenlosen Erfahrungsbericht an.
Für wenn ist der „Bauch Total“ Kurs geeignet?
👉 Für Leute die erfolgreich ihre Pfunde abnehmen wollen
👉 Für jeden der nach einer anfängerfreundlichen Schritt für Schritt Anleitung sucht
👉 Für jeder Frau die sich in ihrem Körper wieder wohlfühlen will
👉 Für jeden der nicht nur seinen Körper, sondern auch seine Mentalität fördern will
Was erwartet dich im „Bauch Total“ Kurs?
Folgende Dinge erwarten dich in diesem Online Kurs
- 28 Tage Schritt für Schritt Intensiv-Training
- Bonus: Motivationsvideo – Innerer Schweinehund adé
- Zugang zu meiner geschlossenen Facebook-Gruppe mit 2.000 Kursteilnehmerinnen, die Dir wertvolle Tipps und Motivation geben
- Persönlicher E-Mail-Support
- Einmalzahlung (kein Abo !)
- 2,00 € pro verkauftem Kurs geht als Spende an den Verein Brustkrebs Deutschland e.V
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Wie sieht der Inhalt vom „Bauch Total“ Kurs aus?
Der Bauch Total Kurs von Gabriela Höper hilft dir dabei, in 28 Tagen starke Bauchmuskeln zu bekommen. Denn Bauchmuskeln können extrem wichtig für unseren Körper sein. Der Kurs beinhaltet über +5 Stunden Videomaterial. In diesem werden dir viele verschiedene und abwechslungsreiche Übungen gezeigt, die deine Bauchmuskeln stärken.
Dieses erreicht Gabriela Höper durch ihre jahrelang angesammelten Erfahrungen und den Übungsfolgen die sie erstellte . Tipp:Bitte schaue dir einfach an welche Vorteile starke Bauchmuskeln haben!
Bonusinhalte:
Du erhältst außerdem das Motivationsvideo „Innerer Schweinehund adé“ im Menopower – BauchTOTAL Kurs. Wenn dir die Motivation mal fehlt, kannst du dieses Video ansehen. Mit dem Video kannst du dich dem inneren Schweinehund stellen.
![Oberarme straffen [Nur 2 Minuten!] Anfänger Übung für Zuhause](https://i.ytimg.com/vi/vQECt1TzwT4/hqdefault.jpg "Bauch Total - MenoPower 4")
Welche Vorteile bekommst du durch den „Bauch Total“ Kurs? ✅
- Starke Bauchmuskeln…beugen Gelenkschmerzen vor !
Mit zunehmendem Alter kommt es vermehrt zu Gelenkschmerzen, vor allem in den Knien, aber auch an den Füßen und Knöcheln. Die Ursache muss nicht zwangsläufig im Gelenk selbst liegen, sondern kann auch in schwachen Bauchmuskeln begründet sein. Denn bei sportlicher Betätigung tragen die Bauchmuskeln zur Stabilisierung des Körpers bei. Sind die Bauchmuskeln allerdings zu schwach, so müssen die Gelenke die gesamte Wucht sportlicher Bewegungen abfedern. Wenn die Bauchmuskulatur stark genug ist, dass sie einen Aufprall größtenteils absorbieren kann, so geht es den Gelenken gut.
- Starke Bauchmuskeln…unterstützen deine Wirbelsäule und sorgen für eine aufrechte Haltung !
Bauch- und Rückenmuskulatur arbeiten zusammen und ermöglichen eine „stabile Mitte“. Eine schwache Bauch- und Rückenmuskulatur verändern deine Wirbelsäulen-Beckenstatik und kann zu ungünstigen Druck- und Zugmomenten am Bewegungsapparat führen. Das bedeutet, dass Gelenke, Bänder, Bandscheiben übermäßig belastet werden. Ein Ungleichgewicht kann zu Fehlbelastungen führen und somit auch zu Schmerzen.
- Starke Bauchmuskeln…bringen deine Verdauung in Schwung !
Durch die gezielte Bewegung des Darmtrakts direkt unterhalb der Bauchdecke werden Stoffwechsel und Verdauung angekurbelt. Das beugt Verstopfungen und Blähungen vor.
- Starke Bauchmuskeln…verhindern das Auswölben deines Bauches !
Starke Bauchmuskeln können dir zu einem schlankeren Rumpf verhelfen und somit auch zu einem schlankeren Bauch. Innere und äußere Bauchmuskeln halten deinen Körper zusammen. Je stärker sie sind, desto besser kann ihnen das gelingen. Der Inhalt des Bauches wölbt sich weniger nach außen, wenn die Bauchmuskeln stark sind. Durch starke Bauchmuskeln wird das Erscheinungsbild deines Körpers also deutlich schlanker als bei schwachen Bauchmuskeln.
- Starke Bauchmuskeln…schützen dich vor Arterien-Verkalkung und Infarkten !
Durch Bauchmuskeltraining wird dein Herz-Kreislauf-System aktiviert, was die Gefahr der Arterien-Verkalkung und somit von Infarkten senkt.
- Starke Bauchmuskeln…Du trainierst automatisch andere Muskelgruppen mit !
Bauchmuskeln gehören zu den kleineren Muskelgruppen des Körpers. Wenn du sie gezielt stärkst, trainierst du die größeren Muskelgruppen des Rückens, der Brust und der Beine automatisch mit. Bauchmuskeltraining ist also auch immer ein gesundes Krafttraining für den ganzen Körper.
- Starke Bauchmuskeln…verbessern deine Körperhaltung !
Die Körperhaltung kann sehr schnell unter schwachen Bauchmuskeln leiden, was den Körper stresst und belastet. Kräftige Bauchmuskeln bringen viele Vorteile für deine Körperhaltung und verhindern Fehlhaltungen.
- Starke Bauchmuskeln…machen dich einfach stolz und selbstbewusst
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Bewertungen von Andere Käufern
Persönliches Fazit / Meine Erfahrungen
Es ist unglaublich, welche Wirkung ein schwacher Muskel haben kann. Wenn wir nun die Bauchmuskeln betrachten, so kann eine Aufwölbung entstehen. Unsere Körperhaltung verschlechtert sich, der Rücken kann darunter leiden und schmerzen. Neben dem Erscheinungsbild plagen uns tägliche Beschwerden, die überhaupt nicht sein müssen.
Mit einem kleinen, gezielten und intensiven Training bist du in der Lage, in nur 28 Tagen 80 % deines Ergebnisses zu erreichen. Teste es einfach und klicke auf den Button „Mehr erfahren …“ für weitere Informationen zu dem Onlinekurs Bauch Total.
Aus diesem Grund, kann ich den „Bauch Total“ Kurs auch bedenkenlos weiterempfehlen.
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Marke
Gabriela Höper
Gabriela Höper Erfahrungen, Bewertungen und Testbericht
Frühe Jahre und Ausbildung
Gabriela Höper begann ihre Karriere mit einer tiefen Leidenschaft für Gesundheit und Fitness. Schon in jungen Jahren zeigte sie großes Interesse an körperlicher Bewegung und Wohlbefinden. Ihre frühe Faszination für den menschlichen Körper und dessen Funktionsweise führte sie dazu, sich intensiv mit Themen wie Anatomie, Physiologie und Ernährung auseinanderzusetzen. Gabriela absolvierte eine Ausbildung im Bereich der Bewegungstherapie, wobei sie sich auf die Pilates-Methode spezialisierte. Ihre fundierte Ausbildung ermöglichte es ihr, ein tiefes Verständnis für die Verbindung zwischen Bewegung und Gesundheit zu entwickeln.Entwicklung der Pilates 4 Life-Methode
Nachdem sie einige Jahre Erfahrung in der Branche gesammelt hatte, entwickelte Gabriela Höper die "Pilates 4 Life"-Methode. Diese Methode ist speziell darauf ausgerichtet, Frauen über 45 Jahre in den Wechseljahren zu unterstützen. Gabriela erkannte die einzigartigen Herausforderungen und Bedürfnisse dieser Zielgruppe und schuf ein Programm, das auf die Stärkung des Körpers, die Verbesserung der Flexibilität und das allgemeine Wohlbefinden abzielt. Ihre Methode kombiniert traditionelle Pilates-Übungen mit speziellen Techniken, die auf die Bedürfnisse reiferer Frauen zugeschnitten sind.Karriere als Trainerin und Studioleitung
Gabriela Höper eröffnete ihr eigenes Pilates-Studio, um ihre Methoden und Philosophien einem breiteren Publikum zugänglich zu machen. Im Laufe der Jahre hat sie ihr Studio zu einem renommierten Ort für Pilates und Bewegungstherapie entwickelt. Ihre individuelle Herangehensweise und die positive Auswirkung ihrer Arbeit auf das Leben vieler Frauen haben ihr Anerkennung und Respekt in der Fitness- und Gesundheitsbranche eingebracht.Autorin und Online-Präsenz
Neben ihrer Arbeit im Studio ist Gabriela Höper auch als Autorin und Online-Influencerin aktiv. Sie nutzt verschiedene Plattformen, um ihr Wissen und ihre Erfahrungen zu teilen. Gabriela veröffentlicht regelmäßig Inhalte auf Social-Media-Kanälen und ihrer Website, bietet Online-Kurse an und hat mehrere DVDs und Bücher zum Thema Pilates und Gesundheit im Allgemeinen veröffentlicht. Ihre Publikationen und Online-Kurse erfreuen sich großer Beliebtheit, insbesondere unter Frauen, die nach effektiven Wegen suchen, um ihre Lebensqualität während und nach den Wechseljahren zu verbessern.Einfluss und Vision
Gabriela Höpers Einfluss erstreckt sich weit über ihr Studio hinaus. Sie hat eine starke Online-Community aufgebaut, in der sie regelmäßig Tipps, Ratschläge und motivierende Inhalte teilt. Ihre Vision ist es, Frauen weltweit zu inspirieren und zu befähigen, einen aktiven und gesunden Lebensstil zu führen. Durch ihre Arbeit trägt Gabriela maßgeblich dazu bei, das Bewusstsein für die Bedeutung von körperlicher Fitness und Wohlbefinden in allen Lebensphasen zu stärken. Sie bleibt eine gefragte Expertin und Mentorin in ihrem Fachgebiet, mit dem Ziel, das Leben von Frauen durch Bewegung und gesunde Lebensweise positiv zu beeinflussen.
